יוגה לגמלאים: הפעילות המושלמת לחיים בריאים

שני גמלאים עושים יוגה בחממה

בין אם אתם צעירים ובין אם מבוגרים שגרת פעילות גופנית קבועה יכולה לשפר את איכות חייכם ולעזור לשמור על עצמאות הגוף והנפש. מבוגרים רבים נאבקים למצוא הפעילות הבטוחה בעלת השפעה חיובית שמתאימה לרמות הכושר שלהם. למרבה המזל, יוגה לגמלאים מציעה פתרון בר -קיימא. יוגה הינה תרגול שמתאים לכל מהלך החיים. הלחץ הנמוך האופן יחסי שהוא … להמשך קריאה