אובחנתי כחולה אלצהיימר

קבלת אבחנה של אלצהיימר אינה קלה לעולם – היא משנה חיים. זה נורמלי להיות מוצפים באין סוף מחשבות וקצת לאבד את הידיים והרגליים. מה לעשות? מה לא לעשות? איך יראו חיי? עם מי צריך לדבר? וכנראה עוד הרבה תהיות. אז בואו נעשה קצת סדר בדברים :

 

רגשות שאולי אתם חווים

שמת לב לתסמינים. קבעת תור לרופא. עשית מבחנים. ועברתם רכבת הרים של רגשות – פחד, תקווה, ייאוש, הכחשה. ואז קיבלת אבחנה. ייתכן שהרגשת קהות, לא בטוח כיצד להגיב או לאן לפנות.

ייתכן גם שאתה מתאבל על מר גורלך או מהציפייה לשינויים עתידיים עם התקדמות המחלה. זה יכול להיות מועיל לזהות ולהבין כמה מהרגשות שאתה עלול לחוות לאחר קבלת האבחנה שלך.

רגשות אלה עשויים לכלול:

  • כַּעַס. חייך עוברים עכשיו למסלול שונה מזה שתכננת לך ולמשפחתך. אינך יכול לשלוט על מהלך המחלה.
  • הֲקָלָה. השינויים שחווית היו סיבה לדאגה. אבחון אימת את החששות הללו על ידי הקצאת שם לסימפטומים שלך.
  • הַכחָשָׁה. האבחנה נראית בלתי אפשרית. אתה עלול להרגיש המום מאיך שחייך ישתנו כתוצאה מאלצהיימר.
  • דִכָּאוֹן. אתה עלול להרגיש עצוב או חסר תקווה בנוגע לשינוי חייך.
  • טינה. יתכן שאתה שואל את עצמך מה עשית כדי לקבל את האבחנה שלך או מדוע זה קורה לך ולא למישהו אחר.
  • פַּחַד. אתה עלול לפחד מהעתיד וכיצד המשפחה שלך תושפע.
  • בדידות. אתה עלול להרגיש שאף אחד לא מבין מה אתה עובר או מאבד עניין בשמירה על מערכות יחסים עם אחרים.
  • תחושה של אובדן. ייתכן שיהיה קשה לקבל שינויים ביכולות שלך.

אם תחושות אלו נמשכות שבוע אחר שבוע, יתכן שאתה מתמודד עם דיכאון או חרדה. תחושת דיכאון או חרדה מהאבחנה שלך שכיחה, אך ניתן לטפל בהצלחה בשניהם.

שים לב לצרכים הרגשיים שלך

השלמה עם האבחנה שלך והרגשות שאתה מרגיש תעזור לך לקבל את האבחנה שלך, להתקדם ולגלות דרכים חדשות לחיות חיים חיוביים ומספקים.

אתה האדם היחיד שיכול לשנות את הרגשתך לגבי האבחנה שלך. לכן חשוב למצוא דרכים בריאות להתמודד עם הרגשות . זה יכול להיות קשה בהתחלה. אבל ברגע שתתחייב לדאוג לצרכים הרגשיים שלך, אתה עשוי לגלות שאתה יכול להתמודד עם האתגר ולהתמודד עם האבחנה שלך. זהו שלב חדש בחייך, ואתה יכול לבחור לחוות אותו מתוך תחושת חיבור לבריאותך הרגשית.

כאשר אתה עובד על רגשותיך, נסה שילוב של גישות. הטיפים הבאים עשויים להועיל:

  • רשום את מחשבותיך ורגשותיך לגבי האבחנה שלך ביומן. הכתיבה היא שלך ובשבילך.
  • אתה עשוי למצוא את החברים והמשפחה שלך נאבקים גם הם באבחון שלך וברגשותיהם. חשוב כיצד תוכל לעזור למשפחה ולחברים.
  • שתף את המשפחה והחברים הקרובים ברגשותיך. דבר בפתיחות ובכנות על הרגשות שלך.
  • הקף את עצמך במערכת תמיכה טובה הכוללת אנשים שחיים גם בשלב מוקדם של המחלה ומבינים מה עובר עליך. הצטרף לקבוצות פייסבוק, קבוצות תמיכה במועדוני קשישים מרומיים או פורומוים שונים באינטרנט
  • הצטרף לקבוצת תמיכה בשלב מוקדם. הוא יכול לספק לכם סביבה בטוחה ותומכת של עמיתים. כדי למצוא קבוצת תמיכה באזור שלך, בדוק בעמותת עמדא .
  • שוחח עם הרופא שלך אם אתה או אחרים מודאגים מרווחתך הרגשית. הרופא שלך יכול לקבוע את תוכנית הטיפול המתאימה ביותר כדי להתמודד עם החששות שלך.
  • אם אתה מחובר לדת פנה לעזרה מיועץ או מחבר העוסק בתחום. הוא או היא יכולים לעזור לך לראות את הדברים בצורה חדשה ולעזור לך להבין באופן מלא יותר את מה שאתה מרגיש.
  • אם אתה מרגיש לא מובן או סטריאוטיפי בגלל האבחנה שלך, למד מה אתה יכול לעשות כדי להתגבר על סטיגמה.
  • הישאר פעיל ומעורב. המשך לבצע את הפעילויות שאתה נהנה כל עוד אתה מסוגל.
  • קח את הזמן שאתה צריך כדי להרגיש עצוב ולהתאבל.
  • אין שני אנשים המתמודדים עם האבחנה שלהם בדיוק באותו אופן. אין גישה נכונה. חלק מהימים עשויים להיות קשים יותר מאחרים, אך אל תתייאש. למד טיפים להתמודדות שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים.

 

אתה לא לבד

אבחון של מחלת אלצהיימר יכול לגרום לך להרגיש מנותק, מבודד או נטוש מאחרים. אתה עלול להרגיש לא בטוח לאן לפנות וכי אף אחד לא יכול להבין מה אתה עובר. אנשים שחיים עם אלצהיימר בשלב מוקדם הצהירו כי אחד השיעורים החשובים ביותר שלמדו בשלב מוקדם באבחנתם הוא זה: הם לא יכלו רק לחכות שאחרים יעזרו להם-הם היו צריכים לצאת ולעזור לעצמם כמיטב יכולתם. יְכוֹלֶת.

בכל פעם שאתה מתמודד עם זמנים קשים, רשת תמיכה היא המקום הטוב ביותר. אליה תוכל לפנות לייעוץ ועידוד העשויים לעזור לך להרגיש מחובר חברתית ולתת לך תחושת שייכות ומטרה. וודא שהרשת שלך כוללת אנשים אחרים שחיים בשלב מוקדם של המחלה. חיבור עם אנשים אחרים כמוך עשוי לסייע בפרספקטיבה על החוויות שלך עם המחלה ולספק לך את התמיכה והעידוד הדרושים כדי להתקדם מעבר לאבחון שלך.

 

שאלות לרופא בנוגע לאלצהיימר

לאחר קבלת האבחנה שלך, זה נורמלי לעזוב את רופא חדר הרופא  מבלי לשאול את כל השאלות הנדרשות. בדיוק קיבלת חדשות שמשנות חיים, ואתה צריך זמן כדי לספוג מידע זה ולהבין מה זה אומר עבורך ועבור משפחתך.

הרופא הוא חבר חשוב בצוות הטיפול שלך. השתמש בהזדמנות לשאול את הרופא שאלות לגבי האבחנה שלך, כל האפשרויות הקיימות והיתרונות והסיכונים של כל בחירה שתעשה.

יתכן שאתה שואל: "כיצד אוכל לדעת מה לשאול את הרופא שלי?"

חברים בקבוצת הייעוץ הלאומית בשלב מוקדם של איגוד האלצהיימר שלנו שיתפו את החוויות שלהם ואת השאלות שהם רוצים שהם שאלו את הרופאים שלהם. ייתכן שתמצא מידע זה מועיל כאשר אתה מוזמן כמובן להוסיף רשימת שאלות משלך.

להלן מספר שאלות לדוגמא:

  • אבחון מחלת האלצהיימר;
    • באילו בדיקות או בכלים השתמשת כדי לקבוע את האבחנה שלי?
    • מה אתה מודד עם הבדיקות שביצעת?
  • מחלת אלצהיימר
    • כיצד תתפתח המחלה?
    • למה אני יכול לצפות בעתיד?
  • טיפולים
    • אילו אפשרויות טיפול קיימות?
    • לאילו סימפטומים מטפלת כל תרופה?
  • ניסויים קליניים
    • אילו ניסויים קליניים קיימים?
    • היכן אוכל למצוא מידע שפורסם אודות לימודי טיפול קליני?
  • צוות בריאות
    • עד כמה אתה מכיר את מחלת האלצהיימר? האם אתה תהיה אחראי על הטיפול שלי בהמשך?
    • אם אצטרך להתאשפז, האם תוכל לספק טיפול במסגרת זו?
  • טיפול ותמיכה
    • אילו שירותי תכנון טיפול אתה מספק?
    • אילו שירותי תמיכה ומשאבים זמינים כדי לעזור לי לחיות טוב עם המחלה, למשך זמן רב ככל האפשר?

כתיבת תגובה